Deze teleurstelling en pijn laat jou zien dat er iets is dat je moet veranderen. En tenzij je je slecht wilt blijven voelen , zou je hier direct mee moeten beginnen. Het is tijd dat je jezelf liefhebt en jezelf op de eerste plaats zet , ook al wordt dit vandaag de dag nog steeds in een slecht daglicht gesteld en beschouwd als egoïstisch. Wanneer een relatie eindigt, is het gevoel van verlatenhei leegte en eenzaamheid gedurende lange tijd aanwezig.
We moeten door de bekende rouwtijd , hetgeen pijn moet doen. Die pijn is namelijk dat wat ons uiteindelijk weer opnieuw zal laten opbouwen. Leegte ontstaat soms ook als je (even) niets te doen hebt, bijvoorbeeld zonder werk bent.
De eenzaamheid doet zich voelen , maar je weet niet hoe dit te veranderen. Als je een relatie hebt, dien je niet alleen regelmatig met elkaar te praten maar ook goed naar elkaar te luisteren. Het is van groot belang dat het aan weerszijden duidelijk is hoe jullie je bij de relatie voelen. Praten over deze empathie is voor sommige mannen wel eens moeilijk. Wat verstaan we onder innerlijke leegte ? Wanneer wij tijdens onze coaching vragen om te omschrijven hoe innerlijke leegte voelt, dan krijgen we de meest uiteenlopende antwoorden: zinlooshei geen houvast hebben, betekenislooshei geen wortels voelen , richtinglooshei geen gevoel van toekomst hebben of bijvoorbeeld je niet aangesproken voelen.